La confirmación del primer caso de coronavirus en Perú despertó la preocupación ante posibles contagios en los ciudadanos. Frente a la ausencia de una vacuna, las recomendaciones de las autoridades giran en torno a la prevención.
Existe mucha información sobre la importancia de tener buenas defensas para que el organismo pueda “atacar” los virus y bacterias causantes de enfermedades. El sistema inmunológico, compuesto por una red de células, tejidos y proteínas, es el encargado de hacerlo.
El Ministerio de Salud de China informó este viernes que la cifra de muertes provocadas por el COVID-19 se elevó a 3042. El número de infectados, por otra parte, es de más de 8000.
Los contagios, como cualquier otro tipo de virus, se pueden dar de manera directa (en el caso que una persona se toque los ojos o la boca con las manos contaminadas) o indirecta (cuando el contagio viene de un objeto contaminado).
De acuerdo al infectólogo del Instituto Nacional de Salud del Perú, Manuel Espinoza, mantener un sistema inmunológico fortalecido puede disminuir las posibilidades de contraer el COVID-19. Las personas de la tercera edad y aquellas que tuvieron cuadros de diabetes o asma, son los más propensos a contar con uno debilitado.
El galeno sostuvo que además de las prevenciones de higiene y de contacto, existen cuatro acciones que podemos tomar en cuenta para que el sistema inmune se mantenga activo:
Alimentarse sanamente
Mantener una dieta balanceada es uno de los puntos clave. El cuerpo recibirá los nutrientes requeridos.
No fumar
Además de ser perjudicial para el organismo, el tabaco puede afectar las vías respiratorias, uno de los órganos que se ve afectado por el COVID-19.
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